기침, 가래에 좋은 음식? 호흡기 전문가가 추천하는 식단 가이드

[답답한 목과 코, 이제 안녕! 👋 일상 속 호흡기 건강 지킴이 음식 총정리] 요즘처럼 미세먼지다, 환절기다 해서 호흡기가 편할 날이 없죠? 이 글 하나로 어떤 음식이 우리 몸의 '공기청정기' 역할을 톡톡히 해내는지 알아보고, 건강한 숨을 되찾아 보세요!안녕하세요, 여러분! 음식보감입니다. 😊 요즘 아침에 일어날 때 목이 칼칼하거나, 괜히 헛기침이 나오는 날이 부쩍 늘지 않았나요? 저도 그래요. 특히나 요즘처럼 미세먼지가 말썽을 부리거나, 큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에는 호흡기 건강에 빨간불이 켜지기 쉽죠. 콜록콜록, 킁킁… 이런 불편함 없이 상쾌한 하루를 보내고 싶은 마음, 모두 같을 거예요. 그래서 오늘은 우리 몸의 첫 번째 방어선인 호흡기를 튼튼하게 지켜줄 고마운 음식들에 대해 이..